老け顔へまっしぐら！まぶたのくぼみの原因と改善方法

まぶたがくぼんでいると、一気に老けて見えます。多くの人は、「年齢のせいだから仕方ない」とあきらめているのではないでしょうか？　でも、まぶたのくぼみの原因は加齢だけではありません。だから、原因を知って正しくケアすれば、改善できるんです！

くぼんだまぶたが与える印象とは？

「目は口ほどにものを言う」とも言われるように、目は顔のどの部位よりも印象の強いパーツです。そんな目の上がくぼむと、くぼんだ部分が影をつくり出すため、顔全体に疲れた印象を残します。それが、老け顔の原因となってしまうのです。

では、なぜまぶたはくぼんでしまうのでしょうか？

まぶたのくぼみの原因とは？

もともとまぶたは多少くぼんでいるものですが、そのくぼみが目立つようになるのには、主に4つの理由があります。

【理由1】眼瞼下垂（がんけんかすい）

放っておくと筋肉は、年齢を重ねるとともに衰えます。目の筋肉もしかり。目の筋肉の中でも、まぶたを開く筋肉（眼瞼挙筋（がんけんきょきん））が衰えると、まぶたが下垂して開きにくくなります。これを「眼瞼下垂」と言います。

まぶたの開きが不十分だと、目をしっかり開けようとして筋肉が必要以上に縮み、まぶたのふくらみをつくっている脂肪（眼窩脂肪（がんかしぼう））が奥へと引き込まれます。そのため、まぶたがくぼみます。

また、まぶたの開きが不十分だと、目を開けるために無意識に眉毛を上げるため、眉毛と目の間が広がって、余計にまぶたがくぼんだように見えます。

さらに、下記のような人はまぶたが下垂しやすいので注意が必要です。

・コンタクトレンズ（とくにハードタイプ）を長期使用している人
・目を酷使する仕事の人
・目をこする癖のある人
・逆さまつげの人
・白内障の手術をした人

【理由2】眼窩脂肪（がんかしぼう）の減少

眼窩脂肪（まぶたのふくらみをつくっている脂肪）は、年齢を重ねるとともに減少します。そのため、皮膚が眼球や骨格に沿って落ちくぼみ、まぶたがくぼんでしまいます。瘦せている人は、特にこの症状が顕著に現れやすいでしょう。

【理由3】まぶたの皮膚のハリ不足

皮膚のハリはコラーゲンによって保たれていますが、年齢を重ねるとともにコラーゲンが減少することで、他の部位同様、まぶたの皮膚もハリを失っていきます。これが、まぶたのくぼみの原因に。また、膚のハリを失わせるもうひとつの原因が、乾燥です。とくにまぶたは皮膚が薄く、皮脂量も少ないため、乾燥の影響をダイレクトに受けやすいのです。

【理由4】目の周りの血行不良

目の周りの血流が悪くなると、目の下にクマができるのはよくご存じの通り。これと同じく、目の周りの血流が悪い状態が継続すると、目の上にも栄養が届かないため、目の上の筋肉や脂肪、皮膚が衰え、次第にまぶたがくぼんでいきます。眼精疲労や睡眠不足は、目の周りの血行不良の大きな原因となるので、注意が必要です。

正しいケアで、まぶたのくぼみを改善しよう

見た目を一気に老けさせる目の上のくぼみ。でも、原因を知って正しくケアすれば、徐々に改善していくことができます。

【ケア1】まぶたの筋肉を鍛える

眉毛を上げ、額の筋肉を使って目を開閉していると、まぶたの筋肉が衰えてしまいます。そうならないために、意識してまぶたの筋肉を使いましょう。

【ケア2】まぶたを保湿する

まぶたは皮膚が薄く、皮脂量も少ないため、とても乾燥しやすい部位です。化粧水をコットンに含ませて、3～5分程度目の上に貼りつけておいたり、アイクリームをまぶたにしっかり塗るなどして、他の部位よりプラスαの積極的な保湿ケアが必要です。

【ケア3】目の周りの血流をよくする

目の周りの血流が悪いということは、目の周りが冷えているということ。血流をよくするには、温めるのが一番です。ホットタオルや市販のホットアイマスクを利用したり、何もないときは、手のひらの熱を伝えるようなイメージで、手のひらを乗せるたけでもOKです。

また、眼精疲労も血流悪化の一因になるので、目が疲れないようにすることと、目の疲れをしっかりとる習慣を身につけることも大事です。

美容整形でまぶたのくぼみを解消するなら…？

目の上のくぼみは、美容整形で解消することもできます。目の上がくぼんでいる原因別に、さまざまな施術法があります。

■眼窩脂肪の減少が原因の場合

【1】ヒアルロン酸を注入する（費用の目安：5万円～）

目の上のくぼみにヒアルロン酸を注入して、ふくらませます。

【2】脂肪を移植する（費用の目安：25万円～）

体の別の部位から採取した脂肪を、目の上のくぼみに注入して、ふくらませます。

■眼瞼下垂が原因の場合

眼瞼下垂手術をする（費用の目安：両目4万円前後（保険適用）両目20万円～（自費診療）

眼瞼挙筋を縫い縮めることで、まぶたを開きやすくします。

上記以外にも、ボトックス注射や、二重の手術をすることで、まぶたのくぼみが改善されることもあります。

美容整形をする際の注意点

美容整形は劇的な効果が得られる反面、リスクもあります。事前のカウンセリングでは、仕上がりのイメージについてドクターとしっかり話し合っておくのはもちろん、

・ 自分のまぶたがくぼんでいる原因は何なのか
・ 自分が受けようとしている手術は、くぼみの原因をどう改善するのか
・ 自分が受けようとしている手術はどんな方法で行われるのか
・ 手術後は腫れや内出血があるのか
・ それが引くまでに何日かかるのか
・ 普通にアイメイクできるようになるまでどのくらいかかるのか

などをしっかり理解しておく必要があり、決して、安易に考えてはいけません。

まとめ

いかがでしたか？　目の上のくぼみの原因は加齢のほかにもあり、原因ごとにさまざまな対処法があることがわかりました。セルフケアでいくもよし、美容整形に頼るもよし。自分に合った方法で、老け顔の原因になる目の上のくぼみを解消してくださいね。